• Gérer le stress, les émotions négatives (angoisses, mal-être, phobies, peurs...),
• En cas d’épuisement physique, psychologique (burn-out…)
• Pour aborder les périodes de changement important dans la vie personnelle ou professionnelle
• Après un événement douloureux ou éprouvant : deuil, divorce, accident, maladie…
• Pour aider à traiter certains problèmes médicaux (douleurs chroniques, asthme, migraines, spasmophilie, acouphènes…) ou psychologiques (tocs, addictions…)
• Pour se préparer à une épreuve: examen, épreuve sportive, prise de parole ou spectacle face à un public…
• Pour améliorer la confiance en soi, la mémoire, la concentration...     

La vie est faite de changements, de mouvements et cela génère du stress, de l'émotion. Le stress c'est la vie !

Sans stress, pas de mouvement, pas d'émotion et donc pas de vie. Mais pourtant, trop ou pas assez de stress épuise l'énergie vitale.

Voilà pourquoi, à défaut de pouvoir éviter le stress, il est souhaitable de trouver la manière la plus juste de faire avec.